Sa ore i nevojiten njeriut pet te ber gjum ne 24ore

[AnaaAnëtar i mirënjohur]

ketu mendoj te jepni mendimin e juaje .

[AdminAdministrator]

ketu mendoj te jepni mendimin e juaje .

Besoj se 7 ore jane te mjaftueshme.

[AnaaAnëtar i mirënjohur]

pas moshes 18 vjeqare ne nji studim amerikan del se deri ne moshen 18 vjeqare duhet njeriu ti plotsoj 10 ore gjume pas kesaj moshe me shum 6 ore nuk jan te nevojshme ,per te fjetu gjume .

[LiNuXAnëtar i rregullt]

Shum bre 10 or mbi 20 vjet mjaftojn 6/7 or

[alesiaAnëtar aktiv]

mendoj se 7 ore jane me se te mjaftueshme

[AnaaAnëtar i mirënjohur]

per mua nuk me duhen me shum se 4 ore gjume ,kam shum vite nuk bej me shum ore te gjumit dhe me mjaftojn keto kater ore gjume .

[LiNuXAnëtar i rregullt]

per mua nuk me duhen me shum se 4 ore gjume ,kam shum vite nuk bej me shum ore te gjumit dhe me mjaftojn keto kater ore gjume .

Te ngjashem jem ktu edhe un nuk e dua gjumin .

[AdminAdministrator]

Gjume do fleme kur te vdesim tani s'eshte koha per shume gjume

[AnaaAnëtar i mirënjohur]

and,mendoj se lepuri flen shum ,dhe ka mbetur lepur as qe me shum ,keshtu qe gjumi i tepruar kur ngritesh pas atij gjumi nuk do te jesh ne gjendje as 1+1ta dish sa bejn deri sa te kethjellesh sepse truri i madhe ballor ka ren shum keq ne gjume dhe truri i vogel ska shanca te funksionoj deri te zgjohet ,truri i madhe keshtu qe flasim per gjume 12 ore qe kan disa te rinje shum deshire te flen ,dhe une kam vite ,e vite qe nuk bej shum ore gjume ,por ka raste qe rrij edhe mbi 24 ore pa fjetur fare .

[robenAnëtar]

sa me shum te punosh aq me pak te flihet me shkenc e besoj se 6 or jan te domosdoshme

[shaban cakolliAnëtar i vlerësuar]

njeriu bene gjumë sipas shprehisë,normale duhen të jenë 8 orë,unë ndihem normalisht edhe kur bëjë 5 orë gjumë.

[DesperadosFillestar]

Varet nga mosha.Femijet e sapolindur mund te flejne edhe 14-16 ore,femijet e vegjel reth 12 ore.Te rinjte mbi moshen 18 vjec eshte e mjaftushme7-8,5 ore(mesatarisht 8 ore) ndersa te rriturit ju mjafton edhe 5 ore gjume.

[shaban cakolliAnëtar i vlerësuar]

tetë orë gjumë është normale.

[AdminAdministrator]

tetë orë gjumë është normale.

Eshte normale Shaban po s'besoj se ti i ben 8 ore gjume.
Une personalisht mund te bej 5- 6 ore gjume ne dite gjate javes, po ne fund jave sidomos te dielen mundohem ti plotesoj oret e humbura te gjumit.

[shaban cakolliAnëtar i vlerësuar]

jo unë nuk i bëjë as pesë orë sepse e kam gjumin shumë të ngatërruar,por kur flasim për normalen duhet të jenë tetë orë.

[AnaaAnëtar i mirënjohur]

normale sod eshte ber shum cka ,ne jet ,por besoj se jan te mjaftueshme ,6 ore gjume edhe pse une vet si bej kurr,dhe nuk mbaj mend kur kam ber ,6 ore gjume me duhet te mendoj te shikoj ne keto 26 vjet akam fjetur nej here 6 ore gjume .

[shaban cakolliAnëtar i vlerësuar]

Anna,normale është 8 orë gjumë,ne po flasim për normalen,edhe pse ne nuk i përbahemi fare.

[albxAnëtar aktiv]

Te pakten 6 ore kur eshte i rritur, nderasa per moshat e vogla shkon ne dyfish e me shume shifra

[LiNuXAnëtar i rregullt]

6 deri 7 or

[MaryAnëtar elitë]

mua sot me mjaftuan 5 ore gjume...

[Sponsored content]